Återvändare
Drycker gör jag precis likadant med. Häll bara upp i ett glas och väg, sedan har t.ex. Mjölk innehållsförteckning så det är bara att göra som jag beskrev i inlägget :)
Alltså det finns ju två "läger" det finns dom som tycker/anser att light läsk bara gör negativ verkan på kroppen, att man får mer sötsur av det och så finns det dom som jag själv som tycket det är guld värt! Jag dricker light läsk och mår toppen av det, som sagt det bestämmer man väl helt själv vad man vill göra :)
Godmorgon
sovi gott? :D
Hmm.. Alltså det beror helt på hur aktiv du är, om man har ett stillasittande jobb, osv. Jag har innan bara räknat fettinnehåll eftersom jag gick några veckor på alli, men man ska ligga runt 2000 kcal per dag, sen beror det som sagt på olika saker :)
Jag har tänkt att eventuellt börja med viktväktarna i höst, mest för att få lite mer varierat och komma vidare. Du kan ju alltid testa en månad, för även om dom räknar med points, så är det väldigt likt att räkna kcal och fett :) Kanske ett alternativ?
hoppas allt är bra med dig
Om Bloggen